چهارشنبه 25 مرداد 1396  06:21 ب.ظ
نوع مطلب: (انسان ،زندگی ،) توسط: من

اگر شما به طور مادرزاد و طبیعی راست دست هستید و می خواهید با دست چپ یا غیر غالب خود بنویسید این راهکار های اساسی به شما در این راه کمک می کند:

اگر خود متن اصلی را می خواهید به منابع که در پایان این پست هست مراجعه کنید.
چیزی که خواهید خواند خلاصه ای از ان و همینطور برخی بخش های اضافه هست که از خودم بوده است.

به هر دلیلی که این کار را می خواهید انجام دهید ؛ نیازمند صبر و رهانکردن آن هست. چرا که دارید یک ماهیچه که قبلا کار چندانی انجام نمی داده، را تقویت می کنید و برای این که امید خودتان را از دست ندهید اولین روز و اولین تمرین را توی تقویم خودتان علامت بزنید و توی بازه های زمانی دیگر با توجه به مقدار تمرینتان یعنی اگر تمرینتان روزانه باشد 6 ماه دیگر و اگر تمرینتان هفته ای باشد یک سال دیگر علامت بزنید.
اما چیزی که در اخر این فرایند به ان می رسید باعث می شود که شما  از خودتان خوشحال شوید.

راه کارها:

1-پوزییشن صحیح دست
وقتی که شما با دست چپ خود کار می کنید درست مثل یک بچه که برای بار اول قرار هست که بنویسد با دردسر و سختی مواجه هستید و نمی دانید که چطور باید ان را دست بگیرید پس اول با دست راست خود نحوه ی دست گرفتن قلم و مداد را امتحان کنید و بعد سعی کنید کاری را که با دست راست کرده اید را با دست چپ هم بکنید به علت عدم امادگی ماهیچه های انگشتان امکان دارد که به درستی نتوانید ان را در دست بگیرید پس سعی کنید با دست راست به کمک دست چپتان بیایید. برای اینکه به دستانتان فشار نیاید بعد از چند دقیقه نوشتن به دست چپتان استراحت دهید.

شما قرار هست که مثل یک اول دبستانی نوشتن را به نوعی دیگر یاد بگیرید پس نیازمند یک عالمه کاغذ هستید و همینطور یک خودکار یا مداد روان. بهتان توصیه می کنم که کاغذهای اولی کار خود را نگهدارید و اگر می توانید تمام کاغذها را نگهدارید چون در پایان کار انها مثل یک مدال افتخار برای شما خواهند بود.
در ابتدای کار بیشتر توجه خود را روی صحیح نوشتن کلمات بگذارید و در مراحل بعدی روی سرعت کار کنید.
هنگام کار به طور عادی با دست راست شما کاغذی که با ان می نویسید را کمی کج می کنید ، اگر هنگام کار با دست چپ هم حدود 30 یا 45 درجه کاغذ را کج کنید کار شما راحت تر خواهد بود.

1-1- با چه چیزی بنویسم
بستگی دارد که شما چه شخصیتی داشته باشید اگر فردی صبور و با اراده بسیار قوی هستید از همان ابتدا با خودکار می توانید شروع کنید. اما اگر فردی هستید که برای ادامه کار نیازمند دیدن جایزه و بازخورد بیشتری هست به ترتیبی که می گویم از لوازم تحریر استفاده کنید:

در مرحله اول بهتر هست که با مداد شروع کنید. هر چه قدر مداد شما بزرگتر و نوکش پهن تر باشد ، نتیجه راضی کننده تر خواهد بود.

درمرحله دوم بهتر هست که به سراغ مداد شمعی یا پاستل یا ماژیک بروید و روی سطوح بزرگتری مثل تخته وایتبرد یا کاغذ آ دو مهارت خودتان را ادامه بدهید. 

در مرحله سوم بهتر هست که سراغ خودکارهایی بروید که روان هستند ولی بر روی کاغذ به کندی می نویسند و هر قدر که این ابزار نوشتن بزرگتر باشد نوشتن برای شما راحت تر خواهد بود.

در مرحله چهارم بهتر هست که سراغ مداد نوکی بروید. این کار باعث می شود که شما بر روی مداد دیگر فشار چندانی وارد نکنید و بیشتر بر روی مهارت دست گرفتنان و نوشتن تمرکز کنید.

در مرحله ی پنجم بهتر است که سراغ خودکارهای روان بروید.
اگر در دفتر این کار را انجام می دهید برای خودتان یک جمله معیار داشته باشید مثلا "من این جمله را با دست چپم نوشته ام " را قبل از شروع هر تمرین بنویسید و زمانی که این کار طول می کشد را هم با تایمر بگیرید و یادداشت کنید. 


2- چگونگی شروع نوشتن:
برای شروع کردن یک کتاب کمک اموزشی برای کودکان که در ان حروف به صورت محو نوشته شده اند و قرار هست که روی ان نوشته شود را بخرید و یک دفتر که با ان راحت باشید و از جنس دفتر خوشتان بیاید را بردارید( برای مراحل بعدی که بدون نیاز به کتاب کمک اموزشی میتوانید بنویسید) شما در ابتدا حروف الفبای فارسی را تمرین کنید ( الف آ ) ، حروف زبان انگیلیسی، اشکال هندسی،  نقطه گذاری ها و جملات کوتاه و نقاشی کشیدن  ... را امتحان کنید . سعی کنید خودکاری که استفاده می کنید جادستی داشته باشد که انگشتان فشار کمتری را محتمل شوند.
نوشتن عباراتی از قبیل " من این جمله را با دست چپم نوشته ام . "و یا عبارات ساده ی تقویت کننده ی روحیه هم می تواند کمک کننده باشد.
و یا نوشتن امضای خودتان ، اسم ، ادرس ، تلفن و شماره ملی و به طور کلی هرچیزی که مربوط به شما هست . حتی می توانید کلماتی که در زمان نوشتن به ذهنتان می اید یا شعری که از حفظ بودید را بنویسید تا این کار برایتان لذت اور تر باشد.

در ابتدای کار از دفتر های خط دار استفاده کنید.
در مراحل بعد برای کنترل کردن بیشتر دست خودتان می توانید از کتاب های رنگ امیزی کودکان هم استفاده کنید . این طوری تسلط بیشتری روی حرکات تندتان خواهید داشت.

*** یکی از پیشنهاد های سایت استفاده از نوشتن اینه ای بود . یعنی اینکه به جای نوشتنن خانه ان را به صورت متصل ه ن ا خ یعنی " هانخ" بنویسیم. 

*** و همینطور یکی دیگر از پیشنهادهای سایت استفاده از طراحی معکوس بود یعنی به جای اینکه درخت برگ هایش بالا باشد بیایید و ریشه هایش را بالا بکشید.

به طور کلی شما با استفاده از دست چپتان دارید از نیمکره سمت راستتان استفاده می کنید و با اینکار از حجم بیشتری از مغز و استعدادها و توانمندی های خودتان مواجه خواهید شد.

3- همه ی کارهایت را با دست چپت انجام بده:
یک دستکش دست راستت بکن و یا اینکه با یک کش انگشت اشاره ات را به شصتت گره بزن تا دست راستت نتواند. هیچ کاری انجام بدهد.(ذهنت به طور ناخوداگاه کارها را با دست راست انجام می دهد) و تمام کارهایت را اعم از مسواک زدن ، برس زدن ، برداشتن موبایل ، زدن دکمه تلویزیون ، کار با موس ، برداشتن لیوان و .... را همه را با دست چپت انجام بده.
 انجام این کار در ابتدا بسیار سخت خواهد بود اما به مرور زمان انجام ان راحتتر خواهد شد . فراموش نکنید که شما راست دست هستید و از زمان کودکی تا الان با دست راستتان کار کرده اید . پس بی انصاف نباشید و همانقدر که برای استفاده کامل از دست راستتان وقت صرف کرده اید برای دست چپ هم وقت بگذارید و البته با این تفاوت که شما قبلا باید دیگران بهتان استفاده از دستتان را یاد می دادند ولی الان شما برای اموزش دست چپتان از دست راستتان استفاده می کنید.


3-1- برای دست چپتان کاری مجزا بگذارید:
اگر من جمله افرادی هستید که قرار نیست به طور پیوسته و هر روز و یا حتی هر هفته به طور منظم این تمرینات را انجام بدهید که البته بهتر هست من جمله این افراد باشید. اما اگر این کار برای شما حکم یک کار صرفا جالب دارد که قرار نیست شما برایش وقت چندانی در برنامه کاریتان بگذارید در این صورت پیشنهاد می کنم که بیایید و یک کار را صرفا به دست چپتان تخصص بدهید. برای مثال بگویید که من همیشه مسواکم را با دست چپم می زنم یا اینکه همیشه با دست چپم چای می نوشم. سعی کنید در کارهایی که در طول روز مجبور به تکرار چندباره ی ان هستید را با دست چپ انجام دهید این شکلی زندگیتان از حالت روزمره هم خارج می شود.
برای مثال کلیک کردن موس یا شستن ظرفها.





جالب هست بدانید که برخی از هنرمندان بزرگ مثل da Vinci and Sir Edwin Henry Landseer  و Michelangelo دو دست بوده اند . یعنی توانایی انجام کارها به طور همزمان با دو تا دست را داشته اند. 



منابع


  • آخرین ویرایش:چهارشنبه 8 شهریور 1396
  • برچسب ها:تغییر ،
نظرات()   
   
What is limb lengthening surgery?
یکشنبه 26 شهریور 1396 10:24 ب.ظ
If some one wishes expert view about blogging and site-building then i
advise him/her to pay a quick visit this website, Keep up the nice work.
پاسخ من : thank you for your comment...
What is distraction osteogenesis?
شنبه 4 شهریور 1396 03:47 ب.ظ
Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like
you wrote the book in it or something. I think that you could
do with a few pics to drive the message home a bit, but other than that,
this is magnificent blog. A fantastic read. I'll certainly be
back.
پاسخ من :
Can you lose weight by doing yoga?
پنجشنبه 2 شهریور 1396 02:54 ب.ظ
hello!,I like your writing so so much! percentage we
keep in touch extra about your article on AOL? I need a specialist in this area to solve my problem.
May be that's you! Taking a look forward to look you.
پاسخ من : متوجه منظورتون نشدم.
Shargh
یکشنبه 9 خرداد 1395 06:25 ب.ظ
سلام
ویژه نامه ماه مبارک رمضان 95 با بیش از 50 مطلب زیبا و جذاب
پرچم های سیاه شرق
http://shargh.us/fa/
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
آخرین پست ها

رومن گاری بخوانیم..........سه شنبه 7 شهریور 1396

برگزیده ای از تصاویر کتاب «غلط کردم» از شل سیلور اشتاین..........چهارشنبه 1 شهریور 1396

برگزیده ای از اشعار کتاب «غلط کردم» از شل سیلور اشتاین..........چهارشنبه 1 شهریور 1396

چطور می توانم از دست چپم استفاده کنم؟ ..........چهارشنبه 25 مرداد 1396

معرفی بیگانه آلبرکامو و مواردی شبیه به آن..........شنبه 21 مرداد 1396

به نظر شما چه چیزی باعث می شود یک نفر تن به خودکشی بدهد؟..........پنجشنبه 12 مرداد 1396

کنترل زندگی بدون ترمز..........چهارشنبه 4 مرداد 1396

مارکز،کسی به سرهنگ نامه نمی نویسد..........شنبه 31 تیر 1396

تفاوت معنی کشتن..........چهارشنبه 28 تیر 1396

ورونیکا می خواهد بمیرد 2..........چهارشنبه 28 تیر 1396

ورونیکا می خواهد بمیرد 1..........چهارشنبه 28 تیر 1396

معرفت حمد..........چهارشنبه 28 تیر 1396

هدف هایت را بنویس..........سه شنبه 29 تیر 1395

خط کشی های داستان کوتاه گربه ادگار الن پو..........پنجشنبه 29 بهمن 1394

خط کشی های داستان کوتاه تدفین پیش از موعد نوشته ادگار الن پو..........پنجشنبه 29 بهمن 1394

همه پستها